Créez votre propre chance pour la Saint Patrick...
"La chance des Irlandais" est une phrase souvent prononcée à cette époque de l'année. Mais les Irlandais sont-ils vraiment plus chanceux que les autres ? Disposons-nous d'une réserve inépuisable de chance extrême que les autres nations ne parviennent pas à réunir ?
Eh bien, apparemment, cela dépend de qui vous demandez.
Demandez à n'importe quel Irlandais ou Irlandaise chanceux et il ou elle confirmera que le dicton a du mérite. Demandez à un Irlandais malchanceux et il se moquera sans doute de l'absurdité de tout cela et offrira une histoire désolante en guise de preuve.
Il s'avère que la chance est en grande partie le produit des choix que vous faites. Et c'est une affirmation scientifiquement étayée...
La science de la chance
Richard Wiseman, professeur de psychologie pour la compréhension du public à l'université de Hertfordshire, a mené une étude scientifique de dix ans sur la nature de la chance qui a révélé que, dans une large mesure, les gens font leur propre bonne et mauvaise fortune.
Les recherches de Wiseman ont révélé que les personnes chanceuses génèrent leur propre chance grâce à quatre principes de base.
"Lespersonnes chanceuses créent, remarquent et agissent en fonction des opportunités qui se présentent dans leur vie. Être au bon endroit au bon moment, c'est en fait être dans le bon état d'esprit. "
Principe n° 1 : maximiser les chances de réussite
Wiseman a noté que les personnes chanceuses sont habiles à créer et à remarquer les occasions fortuites. Les personnes chanceuses essaient toujours de nouvelles choses.
"Toute vie est une expérience. Plus on fait d'expériences, mieux c'est." "
Comment mettre cela en pratique ?
Réseautage : élargissez la variété des idées auxquelles vous êtes exposé grâce aux différents types de personnes que vous rencontrez et avec qui vous partagez des expériences.
Adoptez une attitude détendue face à la vie : prenez du temps pour les petites choses, ne présumez pas des motivations des autres, connaissez vos priorités, choisissez vos batailles et ne vous inquiétez pas pour les petites choses !
Soyez ouvert aux nouvelles expériences : rappelez-vous que personne n'est bon à rien au départ ; relativisez vos craintes.
Principe #2 : Écoutez vos intuitions chanceuses
Les personnes chanceuses prennent des décisions chanceuses en écoutant leur intuition et leur instinct.
""L'intuition est une chose très puissante. Plus puissante que l'intellect, à mon avis.""
Comment mettre cela en pratique ?
Stimulez votre intuition en utilisant des techniques de pleine conscience, la méditation et le balayage du corps, et/ou en tenant un journal de réflexion.
Principe n° 3 : S'attendre à la chance
Les personnes chanceuses créent des prophéties auto-réalisatrices par le biais d'attentes positives.
""Que vous pensiez que vous pouvez ou que vous pensez que vous ne pouvez pas, vous avez raison.""
Comment mettre cela en pratique ?
Débarrassez-vous de toute pensée du type "pauvre de moi". Ce n'est ni utile ni réaliste. Les pensées négatives sont contagieuses car elles entraînent des propos négatifs et une prophétie auto-réalisatrice. Si vous vous convainquez que votre vie est affreuse, vous allez la rendre affreuse.
Pensez à vous d'une manière positive et essayez d'être optimiste. Dites-vous que "ça pourrait marcher". Personne n'a jamais rien inventé avec l'attitude "ça ne marchera jamais".
Évitez d'utiliser des mots absolus (jamais, toujours, ne peut pas, etc.) et remplacez-les par des phrases neutres ou positives (je ferai de mon mieux).
Entourez-vous, à la maison et au travail, de personnes qui croient en vous.
Soyez patient avec vous-même
Principe n° 4 : transformer la malchance en chance
Adoptez une attitude résiliente qui transforme la malchance en bien. Avoir un regard et une perspective positifs peut être la chose qui transforme le plus votre vie !
"Je n'ai pas échoué. J'ai juste trouvé 10 000 façons de faire qui ne fonctionnent pas."
Comment mettre cela en pratique ?
Imaginez comment les choses auraient pu être pires
Ne vous attardez pas sur les malheurs ou les événements : entraînez-vous à vous attarder sur le bon côté des choses, en reconnaissant quotidiennement ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
Prenez le contrôle de la situation : prenez des mesures constructives pour améliorer toute situation défavorable - élaborez un plan, demandez de l'aide si nécessaire, changez ce que vous pouvez, identifiez et acceptez ce que vous ne pouvez pas, concentrez-vous sur ce que vous pouvez gagner.
Enfin, fixez vos objectifs pour la chance en vous basant sur la philosophie des réalisations progressives de 1 %.
N'essayez pas de tout mettre en pratique d'un seul coup. L'approche de l'amélioration continue consiste à apporter de petites améliorations au fil du temps.
"Au lieu d'essayer de faire des changements radicaux dans un court laps de temps, faites de petites améliorations chaque jour qui vous mèneront progressivement au changement que vous souhaitez.Chaque jour, concentrez-vous sur une amélioration de 1 % dans ce que vous essayez d'améliorer. C'est tout. Juste 1 %." "
Et voilà. Le guide complet pour créer votre propre chance à la Saint-Patrick - si vous n'avez pas la chance d'être irlandais, bien sûr !
Go n-éirí leat !
Bonne chance !